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Perdere peso e dimagrire: ecco la differenza

Perdere peso vuol dire calare il proprio peso corporeo perdendo liquidi e massa magra (= muscolo) così da avere un fisico tendenzialmente flaccido e mollo nonostante la riduzione delle circonferenze.

Dimagrire significa invece convertire la massa grassa in muscolo (=massa magra). 

Se si perdesse 1 kilo di grasso e la massa magra aumentasse di 1 kilo, la bilancia non segnerebbe alcuna differenza. Da un punto di vista clinico questo è già un risultato perché sta a dire che il peso del grasso si sta trasformando in peso muscolare.

Per capire se stiamo dimagrendo in modo corretto la tradizionale bilancia non basta!

È necessario uno strumento che analizzi la Bioimpedenziometria ovvero la composizione corporea.

Starbene Group si avvale per la l’analisi precisa della BIA (Body Impedence Assessment) di uno strumento di qualità medica: TANITA.

TANITA è in grado di monitorare facilmente e in meno di 20 secondi:

  • il peso
  • il grasso corporeo
  • l’acqua corporea
  • la massa muscolare
  • la massa ossea
  • il grasso viscerale
  • il metabolismo basale (ovvero la quantità minima di calorie giornaliera necessaria, a riposo, per far funzionare l’organismo)
  • l’età metabolica (è l’indicatore del livello d’età in cui si trova il corpo. L’età metabolica può essere inferiore o superiore all’età effettiva e indicare la necessità di modificare, ad esempio i livelli di esercizio fisico)
  •  

facilita la comprensione e la consapevolezza del proprio stato di salute.

TANITA oltre ad essere un pesa-persone elettronico, è un analizzatore di precisione che utilizza l’ultima tecnologia BIA multifrequenza. Con questo sistema di misurazione è possibile verificare e testare, in maniera non invasiva:

  • come si è fatti in percentuale
  • il proprio stato nutrizionale
  • il cambiamento apportato al proprio stile di vita
  • i risultati del proprio allenamento e dell’attività fisica praticati
  • gli indicatori del proprio stato di benessere

Un sistema rapido e semplice di monitoraggio come TANITA da eseguire con personale esperto (personal trainer, fisioterapista, medico, specialista), consente di indentificare anche il rischio di salute della persona associato all’eventuale eccessivo accumulo di grasso intraddominale, per esempio, oppure di valutare l’effetto del regime alimentare e dell’esercizio fisico seguiti.

Le conoscenze derivate dallo strumento TANITA sono finalizzate al calcolo delle necessità energetiche e nutrizionali, al fabbisogno basale, all’idratazione corporea totale.

Le misurazioni fatte attraverso il test con TANITA devono avvenire sempre in condizioni standardizzate.

La composizione corporea definisce qualità e quantità dei componenti il corpo umano quali acqua, grasso, muscoli e ossa.

(*) La bioimpedenziometria è una tecnica basata sulla resistenza che l’organismo oppone al passaggio di una corrente alternata a frequenze fisse. La resistenza o meglio la bioimpedenza è determinata dalle caratteristiche di conducibilità dei tessuti che compongono il corpo grasso, la massa magra, ecc.

Ricordati che grazie al MOVIMENTO e all’ESERCIZIO FISICO puoi trasformare il peso del grasso in peso muscolare.

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