A soffrirne è il 50% delle donne in menopausa che lamenta artrosi, artrite o altre problematiche articolari di tipo infiammatorio a ginocchia, spalle, schiena, mani e piedi. Ma la menopausa non è una malattia e …
Il dolore al ginocchio è un sintomo piuttosto comune e può dipendere da molteplici lesioni e condizioni mediche. Proprio per questo non deve essere sottovalutato. Inoltre questo dolore può essere avvertito in modi diversi: interno, …
Dolore al ginocchio interno: ecco cosa fare e come prevenirlo Leggi tutto »
In questo articolo scoprirai come riconoscere i dolori articolari e quale possa essere la soluzione migliore per eliminarli. In più, alla fine, ti presenteremo 3 esercizi semplici e molto utili di allungamento e rinforzo che …
Come eliminare i dolori Articolari e Muscolari? Leggi tutto »
Capita a molte persone di soffrire da tempo di mal di schiena. Ma con la particolarità di accusare il dolore soprattutto al mattino, al risveglio. Ti alzi dal letto a fatica, con rigidità e sofferenza …
Detossificarsi è importante. Lo è specialmente in alcuni periodi dell’anno come quello appena passato delle Feste, con i suoi pranzi e abbuffate più o meno sontuose. Ma perché è importante? Ci sono vari motivi come …
Come fare Detox e quando: la guida per chi inizia Leggi tutto »
La voglia di fare e rendere felici i nostri cari ci porta spesso ad esagerare ed a trasformare il periodo dell’Avvento in una faticosa e stancante corsa ad ostacoli. 👉 Ma come ridurre lo stress …
Come ridurre lo stress a Natale? 10 consigli pratici per te Leggi tutto »
Ti è mai capitato di soffrire di dolore ai piedi al risveglio? Magari ti sei svegliato una mattina e appena sceso dal letto hai sentito un forte dolore nella pianta del piede o del tallone, …
Una delle armi a disposizione del nostro corpo per salvare le articolazioni è l’infiammazione, soluzione dolorosa, che possiamo amplificare o ridurre scegliendo o evitando alimenti che infiammano le articolazioni stesse. La nostra salute passa anche …
Alimenti che infiammano le articolazioni: quali sono? Leggi tutto »
Con il caldo e il troppo sole dell’estate o dopo qualche sforzo particolare certi dolori articolari possono peggiorare. È il caso del dolore alla spalla che, con una perdita dell’ampiezza di movimento, crea la sindrome …
Come ridurre il dolore alla spalla con il laser di potenza Leggi tutto »
Durante l’estate capita a molti di organizzare una bella camminata in montagna e di fare poi i conti con le gambe dure e dolenti. Se non sei abituato, infatti, ad uno sforzo fisico sul terreno …
Come evitare l’affaticamento muscolare prima e dopo una camminata in montagna? Leggi tutto »
