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Scopri tanti articoli e consigli efficaci per la tua salute e benessere riguardo il settore Palestra e Fisioterapia.
PALESTRA
Esercizi e cuore: come l’attività fisica regolare riduce drasticamente il rischio di infarto
Le domande più comuni che le persone infartuate si pongono sono queste: dopo l’infarto posso riprendere la vita di prima? avrò dei limiti e dei …
Perdere peso e dimagrire: ecco la differenza
Nell’ambito del benessere e della forma fisica, perdere peso e dimagrire sono due concetti che spesso vengono confusi, ma che in realtà nascondono differenze significative. …
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I 7 errori da evitare in Palestra
Se desideri ottenere i massimi risultati dai tuoi allenamenti in palestra, evitare alcuni errori comuni …
Difendersi dai pericoli del digitale: consigli e 6 esercizi
Viviamo in un’epoca in cui il digitale permea ogni aspetto della nostra vita quotidiana, offrendoci …
Come scegliere la palestra giusta per te?
Il bilancio dell’anno passato e gli eccessi delle festività natalizie ti portano dritto alla soluzione: …
5 buoni motivi per fare movimento all’aperto (in inverno)
Si sa che pensare di fare attività fisica all’aperto con temperature piuttosto basse ti fa …
FISIOTERAPIA & SALUTE
Sciatica: meglio il riposo o camminare?
La sciatica è una condizione dolorosa che può limitare significativamente la qualità della vita di chi ne soffre. Se hai mai sperimentato questo dolore lancinante …
Come evitare il mal di schiena al risveglio?
Capita a molte persone di soffrire da tempo di mal di schiena. Ma con la particolarità di accusare il dolore soprattutto al mattino, al risveglio. …
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Alimentazione: come incide sulla riabilitazione nel percorso di guarigione?
Saper mangiare correttamente è vitale per sviluppare e mantenere una buona condizione di salute. Seguire …
4 cose da fare subito in caso di distorsione alla caviglia
Ti sarà certamente capitato di sentire una di queste frasi: “Aver preso una storta alla …
Yoga per la fascia: la guida completa ai benefici
Una delle ragioni per cui lo yoga è di grande efficacia anche in ambito fisioterapico, …
Come ridurre lo stress a Natale? 10 consigli pratici per te
Con l’arrivo del periodo natalizio, si accendono le luci e l’atmosfera si riempie di magia, …