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Scopri tanti articoli e consigli efficaci per la tua salute e benessere riguardo il settore Palestra e Fisioterapia.

PALESTRA

cosa fare per mantenerti in forma oltre a camminare

Cosa fare per mantenerti in forma oltre a camminare?

Con la bella stagione, lo sappiamo tutti, la voglia di uscire a fare una camminata aumenta. Il desiderio di trascorrere più tempo all’aperto muovendoci camminando …

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detox come fare starbenegroup

Detox: come farlo e quando farlo?

Detossificarsi è importante. Lo è specialmente in alcuni periodi dell’anno come quello appena passato della Pasqua, con i suoi pranzi e grigliate più o meno …

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cosa fare per mantenerti in forma oltre a camminare

Cosa fare per mantenerti in forma oltre a camminare?

Con la bella stagione, lo sappiamo tutti, la voglia di uscire a fare una camminata aumenta. Il desiderio di trascorrere più tempo all’aperto muovendoci camminando …

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fibromialgia attività fisica starbenegroup

Fibromialgia: attività fisica si o no?

A farne le spese è soprattutto la donna (9 casi su 1 soltanto per l’uomo) …

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buonumore attività fisica palestra starbenegroup

Come ritrovare il buonumore con l’attività fisica?

Nella stagione invernale: la diminuzione della luce solare (sia come intensità che come durata) le …

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fare movimento all'aperto in inverno starbenegroup

5 buoni motivi per fare movimento all’aperto (in inverno)

Si sa che pensare di fare attività fisica all’aperto con temperature piuttosto basse ti fa …

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7 errori in palestra starbenegroup

I 7 errori da evitare in Palestra

Ecco alcuni semplici consigli per evitare di incorrere in errori che potrebbero compromettere il tuo …

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tumore al seno prevenzione attivita fisica starbenegroup

Tumore al seno: prevenzione e attività fisica

Anche qui a Starbene Group coloriamo di “rosa” il mese di ottobre per sensibilizzare la donna sulla realtà …

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perdere peso e dimagrire differenza starbenegroup

Perdere peso e dimagrire: ecco la differenza

Perdere peso vuol dire calare il proprio peso corporeo perdendo liquidi e massa magra (= muscolo) …

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FISIOTERAPIA

3 esercizi per respirare meglio starbenegroup

3 esercizi per respirare meglio in pochi minuti al giorno

Respirare è un’azione che svogliamo in maniera involontaria. Di conseguenza sono veramente pochi i momenti nei quali ci fermiamo a riflettere sul modo in cui …

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strappo muscolare differenze starbenegroup

Contrattura, stiramento, strappo muscolare: qual è la differenza?

Capita soprattutto facendo sport sia a livello agonistico che amatoriale, ma in fondo anche nella vita quotidiana, di andare incontro ad una contrattura, uno stiramento …

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3 esercizi per respirare meglio starbenegroup

3 esercizi per respirare meglio in pochi minuti al giorno

Respirare è un’azione che svogliamo in maniera involontaria. Di conseguenza sono veramente pochi i momenti nei quali ci fermiamo a riflettere sul modo in cui …

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come eliminare dolori articolari muscolari starbenegroup

Come eliminare i dolori Articolari e Muscolari?

In questo articolo scoprirai come riconoscere i dolori articolari e quale possa essere la soluzione …

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mal di piedi ecco cosa fare starbenegroup

Mal di Piedi: cosa fare

A soffrire di mal di piedi siamo in tanti. Ce ne accorgiamo quando lottiamo con …

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massaggio fisioterapia starbenegroup

Massaggio? Ecco perché è utile

Il massaggio è un buon investimento in termini di salute e benessere ed è un aiuto …

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terapia laser fisioterapia starbenegroup

Dolori Articolari e Muscolari: terapia Laser ad alta potenza

L’innovazione tecnologica nel campo fisioterapico.  I problemi articolari e muscolari, sia acuti che cronici, rappresentano un numero …

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dolore ginocchio terapie starbenegroup

Le 2 terapie consigliate per il dolore al Ginocchio

I rimedi e le soluzioni ai problemi di ginocchio sono legati all’evento acuto o cronico …

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smartphone tensione collo starbenegroup

Troppo smartphone e tensioni al Collo?

Sai anche tu che le posizioni scorrette assunte nel corso della giornata, i sovraccarichi rilevanti …

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