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Scopri tanti articoli e consigli efficaci per la tua salute e benessere riguardo il settore Palestra e Fisioterapia.

PALESTRA

fare attività fisica caldo starbenegroup

Ecco 4 vantaggi di fare attività fisica quando fa caldo

Il caldo è il segno distintivo delle lunghe giornate estive, ma non per questo deve portare all’abbandono dell’attività fisica. La salute, la forma fisica, il …

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attività fisica in estate starbenegroup

Sai cosa succede se interrompi l’attività fisica in estate?

Con l’arrivo dell’estate, le sue lunghe giornate di luce, la temperatura adatta a stare all’aria, la voglia di mare e di vacanze ti chiedi: “Riprendo …

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fare attività fisica caldo starbenegroup

Ecco 4 vantaggi di fare attività fisica quando fa caldo

Il caldo è il segno distintivo delle lunghe giornate estive, ma non per questo deve portare all’abbandono dell’attività fisica. La salute, la forma fisica, il …

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cosa fare per mantenerti in forma oltre a camminare

Cosa fare per mantenerti in forma oltre a camminare?

Con la bella stagione, lo sappiamo tutti, la voglia di uscire a fare una camminata …

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detox come fare starbenegroup

Detox: come farlo e quando farlo?

Detossificarsi è importante. Lo è specialmente in alcuni periodi dell’anno come quello appena passato della …

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fibromialgia attività fisica starbenegroup

Fibromialgia: attività fisica si o no?

A farne le spese è soprattutto la donna (9 casi su 1 soltanto per l’uomo) …

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buonumore attività fisica palestra starbenegroup

Come ritrovare il buonumore con l’attività fisica?

Nella stagione invernale: la diminuzione della luce solare (sia come intensità che come durata) le …

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fare movimento all'aperto in inverno starbenegroup

5 buoni motivi per fare movimento all’aperto (in inverno)

Si sa che pensare di fare attività fisica all’aperto con temperature piuttosto basse ti fa …

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7 errori in palestra starbenegroup

I 7 errori da evitare in Palestra

Ecco alcuni semplici consigli per evitare di incorrere in errori che potrebbero compromettere il tuo …

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FISIOTERAPIA

sole dolori articolari muscolari starbenegroup

Il sole fa bene ai dolori articolari e muscolari?

Quando arriva l’estate con le sue giornate soleggiate, il clima secco, il sole che riscalda e abbronza, c’è chi tira un sospiro di sollievo per …

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terapia ultrasuoni spalla mano piede starbenegroup

Dolori a spalla, mani o piedi? Scopri la terapia Ultrasuoni (alternativa ai farmaci)

C’è una terapia fisica nell’ambito della Fisioterapia, da molto tempo usata, che può dare grossi benefici anche oggi ai problemi di: spalla (calcificazioni, tendiniti) mani …

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sole dolori articolari muscolari starbenegroup

Il sole fa bene ai dolori articolari e muscolari?

Quando arriva l’estate con le sue giornate soleggiate, il clima secco, il sole che riscalda e abbronza, c’è chi tira un sospiro di sollievo per …

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mascherina disturbi al collo starbenegroup

L’uso della mascherina può dare disturbi al collo?

La indossiamo ogni giorno e lo faremo ancora per un po’. Ma può la mascherina …

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3 esercizi per respirare meglio starbenegroup

3 esercizi per respirare meglio in pochi minuti al giorno

Respirare è un’azione che svogliamo in maniera involontaria. Di conseguenza sono veramente pochi i momenti …

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strappo muscolare differenze starbenegroup

Contrattura, stiramento, strappo muscolare: qual è la differenza?

Capita soprattutto facendo sport sia a livello agonistico che amatoriale, ma in fondo anche nella …

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come eliminare dolori articolari muscolari starbenegroup

Come eliminare i dolori Articolari e Muscolari?

In questo articolo scoprirai come riconoscere i dolori articolari e quale possa essere la soluzione …

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mal di piedi ecco cosa fare starbenegroup

Mal di Piedi: cosa fare

A soffrire di mal di piedi siamo in tanti. Ce ne accorgiamo quando lottiamo con …

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massaggio fisioterapia starbenegroup

Massaggio? Ecco perché è utile

Il massaggio è un buon investimento in termini di salute e benessere ed è un aiuto …

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