DOLORI AL GINOCCHIO

2018 30 novembre

DOLORI AL GINOCCHIO

QUALI SONO LE CAUSE

Il dolore al ginocchio e la sua limitazione possono avere tante cause



  • usura delle cartilagini

  • lesioni al menisco o ai legamenti

  • condropatie

  • tendiniti

  • artrosi

  • forme reumatiche e degenerative magari peggiorate dal sovrappeso o dallo stress articolare per un'esagerata attività fisica


sono le cause più frequenti, ma ciò che preme sapere di più è che, se la funzionalità di questa delicata articolazione è compromessa, risulta difficile camminare, fare le scale, salire e scendere dall'automobile, piegarsi per raccogliere qualcosa in basso, correre.


Per non parlare di tutti gli hobby a cui rinunciare perchè l'usura e la denegarazione dovute ai continui microtraumi compromettono quest'articolazione.



Se le continue sollecitazioni da un lato logorano il ginocchio, dall'altro la sedentarietà e la ridotta attività fisica fanno danni ancor più grossi.


Perchè il ginocchio è fatto per stare in movimento, per sopportare il peso corporeo e le spinte del terreno che contrastano la forza di gravità. Stare ore fermi seduti davanti al computer o praticare poco esercizio fisico rende il ginocchio debole e rigido fino a farlo risentire di questa immobilità forzata. Cosa accade a un ginocchio tenuto troppo a riposo?



Innanzitutto si riduce la quantità di liquido sinoviale contenuto nel ginocchio prodotta dal continuo movimento. Senza attività non si stimola la produzione di questo liquido che ha lo scopo di lubrificare le articolazioni e nutrire le cartilagini. Se le cartilagini che rivestono le superfici articolari a quel punto degenerano, il processo artrosico si instaura e il ginocchio inizia a dolere.


La muscolatura perde volume, diventa ipotonica e ipotrofica, in una parola si indebolisce rendendo l'articolazione del ginocchio ancora più vulnerabile.


Cosa fare?  Decidere di combattere la sedentarietà con un minimo di attività fisica specifica aiuta nel mantenimento articolare e muscolare indispensabile alla salute del ginocchio.


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